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《双节棍》张春天明老师

这是2017年的4月份给师父录制的《双节棍》视频。

双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍,是中国古代流传下来的一件奇门武器。

短小精悍,威力巨大。

熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。

双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体,李小龙宗师发扬光大,并以中国传统武术套路为基础,加入身形、步法、走位,融汇刀枪剑棍九节鞭等动作。

双节棍的动作变化无穷,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等。

基础三要素: 形神意

握法: 拿住棍子,虎口靠近链端。

双节棍是一种很好的防身健体器械。

不仅简便易学,携带方便,而且经常使用的话,不但能增强腕力,协调身手,而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性,又可以锻炼胆识,培养坚忍自律的美德。

祝福:恩师及家人,身体健康、阖家幸福、吉祥如意。

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(正心诚意)


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